今天来给姐妹们分享一组消灭副乳的按摩手法。副乳是由于先天发育异常导致的乳腺组织，无法通过按摩来消除。然而，在副乳比较小的情况下，坚持适当的按摩可以带来改善。下面将介绍几种按摩手法，但请注意，如果按摩手法不当或者长期保持不良习惯，副乳可能会越来越大。所以，在开始按摩前，请先确保副乳比较小的情况下。接下来，我们一起来了解一下副乳消除的按摩手法。

1. 单侧腋下按摩

站直身体，用右手的大拇指和中指捏住左胸的腋下到胸部内凹和突出的部分，然后用力揉捏。同样地，对于右胸，使用左手来进行按摩。

另外，你还可以将手握成拳头，利用指关节的力量，将副乳从腋下向内推。

2. 淋巴按压

抬起右手，肘部向外伸直，手掌平举，然后用另一只手的手指或手掌用力按压腋下区域，以促进淋巴液的流动。

反之亦然，用左手进行相同的按压。这种按摩手法有助于排除副乳区域的淋巴积聚，有助于改善副乳问题。

3. 肩部按摩

可以用手指按摩肩部周围的大筋，每次每条大筋捏上约3分钟。如果副乳区域有疼痛感，可以捏揉其周围来缓解疼痛。

此外，还可以在肩部附近的胆经穴位上进行按摩，可以通过手找到痛点并按揉。肩井穴是其中一个重要的穴位，可以用手指按摩这个穴位来促进血液循环和乳腺组织的新陈代谢。

需要注意的是，以上按摩手法只适用于副乳比较小的情况下，并且需要坚持长期按摩才能获得改善效果。如果副乳较大或者无法通过按摩改善，建议到公立三甲医院普外科门诊进行检查，结合腋下彩超等检查方法，进一步明确诊断。

需要强调的是副乳是天生的乳腺组织，无法通过按摩来消除。副乳并不是一种病变的乳腺组织，而是由于胎儿时期发育不良所导致的。要消除副乳，只能通过手术的方式进行切除。

按摩可以在副乳比较小的情况下起到一定的改善作用，但无法真正消除副乳。对于副乳问题，建议在寻求按摩帮助之前，先咨询医生并进行相关检查，以找到最适合自己的解决方法。