1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉

瘦脸霜是一种专门针对脸部肌肉松弛和脂肪堆积问题的护肤品。涂抹瘦脸霜时，需轻柔按摩面部肌肉，特别是从下颚开始到耳边的部位。此外，还可以以额头为中心点，向外侧按摩，以及采用两侧眼角做旋转式按摩的方法，帮助面部肌肉放松，促进血液循环，达到瘦脸效果。

2、多吃高钾含量的食物

钾具有促进体内代谢功能的作用，可以加速脂肪的燃烧，同时还能消除因饮食不当或生活习惯不良所产生的面部水肿问题。因此，想要瘦脸的人可以多摄入富含钾的食物，如香蕉、葡萄、苹果、西红柿等，有助于改善脸部肥胖问题。

3、考虑颧骨整形

颧骨突出是造成面部轮廓不美观的一个因素，所以对于脸颊骨骼大的人来说，可以考虑颧骨整形手术。通过颧骨整形术，可以使颧骨轮廓更加匀称，改善面部形态，达到瘦脸的效果。

4、选择合适的瘦脸面膜

市面上有各种各样的瘦脸面膜，但不同类型的面膜适用于不同类型的脸型。对于骨骼大的人来说，挂耳式的瘦脸面膜效果比较明显，可以提拉面部线条，适合大脸和脂肪脸型；而涂抹式的面膜则主要具有紧致去水肿的效果，可以收缩毛孔，改善肌肤的弹性。

5、通过医美方式瘦脸

对于脸部骨骼大的人，瘦脸针是比较常见且有效的解决方法之一。瘦脸针可以通过注射药物，减少咀嚼肌肉的肌肉体积，达到瘦脸的效果。此外，还可以考虑其他医美方式，如超声刀、射频紧肤等，根据个人情况选择适合自己的方法，进行面部的塑形和瘦脸。

6、削骨手术

如果面部的骨骼本身就比较大，上述方法往往难以达到理想的效果。此时，可以考虑通过削骨手术来进行治疗。削骨手术是一种通过手术方式改变面部骨骼结构的方法，可以有效地改善颧骨外扩和下颌骨宽的问题，从而使面部轮廓更加紧致和修长。

对于脸骨骼大的人来说，瘦脸的方法可以分为非手术和手术两种。非手术的方法包括涂抹瘦脸霜、按摩放松肌肉、多摄入富含钾的食物、选择适合的瘦脸面膜等；手术方式则包括考虑颧骨整形和削骨手术等。选取合适的瘦脸方法需要根据个人情况来决定，同时也需要在专业医生的指导下进行。