如果脸上经常出油长痘导致皮肤暗沉发黄，建议使用控油祛痘效果好的氨基酸洗面奶。另外，良好的作息、饮食习惯和适当的护肤方法也是改善皮肤暗黄的关键。

1. 调整作息时间

晚上11点前入睡有助于皮肤代谢正常，排出黑色素。良好的睡眠可以提高皮肤质量，改善暗黄问题。

2. 维持身体健康

暗黄的皮肤可能与身体内科疾病有关，建议进行相关检查并根据医生指导接受治疗。此外，保持良好的饮食和营养摄入，避免紧张和熬夜，有助于改善皮肤暗黄问题。

3. 保持皮肤清洁

皮肤清洁对于改善暗黄、粗糙的皮肤至关重要。使用合适的洁面产品，彻底清洁皮肤，然后使用保湿护肤品保护皮肤。

4. 调整饮食习惯

胡萝卜素血症是导致皮肤暗黄的原因之一，避免过多摄入胡萝卜、广南瓜等含有高量胡萝卜素的食物。相反，多食健脾养胃、补气补血的食物，能够改善暗黄问题。

5. 保持皮肤水润

洁面后立即使用护肤水，每周可敷2次补水面膜或用化妆水湿敷，增加角质层的水分含量，减少粗糙暗沉问题。选择乳液和面霜时要注意成分，避免油脂过多。

6. 采用专业美容方法

定期进行光子嫩肤术或注射美白针等专业美容方法，能够有效改善暗黄的皮肤状况。根据个人面部症状选择合适的方法。

改善脸上皮肤暗黄问题需要综合考虑多个因素，包括作息时间、饮食习惯、护肤方法和专业美容方法等。通过调整作息时间、保持身体健康、保持皮肤清洁、调整饮食习惯、保持皮肤水润和采用专业美容方法，可以有效改善脸上皮肤暗黄问题，使肌肤更加亮白健康。