朝天鼻是指鼻孔朝上、鼻孔外露的鼻子，其产生的原因通常是鼻骨和鼻软骨发育不良。自我矫正是不能够改善朝天鼻的，而且朝天鼻的严重程度不同，需要采取不同的矫正方式。以下是一些可以帮助纠正轻微朝天鼻的方法和注意事项。

1. 按摩鼻梁

适合成长期小孩，在生长发育阶段中持续进行鼻梁两侧、鼻头上部适力提拉、挤压。这种按摩可以促进鼻骨和鼻软骨的发育，从而在一定程度上改善朝天鼻。但是效果因人而异，大多数情况下较难达到令人满意的效果。

2. 使用假体+耳软骨进行改善

对于比较轻微的朝天鼻，可以考虑使用假体和耳软骨来进行改善。术后不会产生过敏反应，可以提取耳朵部位的软骨组织，从而进行填充到鼻部，使鼻子看起来更为自然。

3. 软骨垫鼻尖

对于轻微朝天鼻，一般可以通过软骨垫鼻尖的方式进行矫正。通过鼻部手术将软骨植入鼻尖部位，稍微延长一下鼻尖，从而改善鼻型。

4. 鼻尖支架

对于严重短鼻的情况，需要通过在鼻尖搭建一个支架的方式来延长鼻部。这种矫正方式需要医生具备丰富的经验和技术，因为短鼻的延长过程是一项挑战性工作。

5. 日常训练

如果朝天鼻的影响不大，可以尝试一些日常训练来改善鼻型。例如，用手按摩鼻梁、进行缩鼻骨训练。这些方法可以帮助促进鼻部的生长和发育，但是效果有限。

轻微朝天鼻可以通过软骨垫鼻尖、使用假体+耳软骨进行改善。而对于严重短鼻的情况，则需要通过鼻尖支架来延长鼻部。此外，日常训练也可以辅助改善鼻型。但需要注意的是，如果朝天鼻严重影响外貌或自身健康，最好选择手术的方式进行矫正。在选择手术前，一定要找到有经验的医生进行咨询和手术，确保安全和效果。