蒜头鼻是一种面部形态问题，会影响到面部的美观和颜值。虽然按摩可以缓解蒜头鼻带来的不适，但无法从根本上治疗。在成年后，按摩对于改变鼻型的效果有限。因此，医学上推荐采取手术方法来改善蒜头鼻的问题。下面将详细介绍按摩和手术两种方法，以及一些其他处理蒜头鼻问题的建议。

1. 按摩方法

使用大拇指按摩眉头：用双手的大拇指按在眉头上，用力向上按压，保持5秒后休息，重复按摩1分钟。

按摩鼻翼两侧：每天晚上洗完脸，涂抹面霜时，可以用手轻轻按摩鼻翼两侧，从两边的鼻翼往中间按压。坚持每天按摩可以产生一些轻微效果。

2. 手术方法

鼻部整形手术：外科手术是一种可行的方法，可以通过切除多余的鼻部组织来改善蒜头鼻。这需要在麻醉的情况下进行手术，效果相对明显。

具体操作方法：手术包括从鼻梁两侧开始，经过鼻翼以画圆弧方式向上拉到鬓角，通过切除多余的组织改变鼻子的形状。

3. 其他处理建议

化妆掩饰：可以使用一些化妆技巧来掩饰蒜头鼻的问题。可以在鼻梁正中由上至下位置涂上浅米色或淡银色的光影膏，带有微微珠光效果，从而改变鼻子的视觉效果。

饮食注意：多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、胡萝卜等，有助于提升皮肤的弹性和保持鼻子的健康。

保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免低头过久或长时间保持同一姿势，这样有助于改善鼻子的形状和延缓蒜头鼻的出现。

蒜头鼻的按摩方法只能缓解一些不适，但无法从根本上解决问题。手术方法是最有效的改善蒜头鼻的方式，通过切除多余的鼻部组织来改变鼻子的形状。此外，化妆、饮食和保持正确的姿势也可以在一定程度上帮助处理蒜头鼻问题。需要注意的是，选择适合自己的方法时，应当咨询专业医生或美容师的建议，并根据个人情况做出决策。最终还是要根据自身的需求和预算来选择适合自己的方法。