改善饮食方式：

脸比较瘦通常是摄入的营养成分不足导致的，比如经常挑食或者是过度节食减肥造成的。所以，改善饮食方式可以帮助脸部变得饱满。

1. 合理摄取营养：日常生活中适量地摄取一些含有蛋白质、脂肪和维生素的食物，例如鸡肉、鱼类、奶制品、豆类和蔬果等，可以增加身体吸收营养，促进细胞活跃，增加细胞的弹性，从而让脸部变得饱满。

注射玻尿酸：

玻尿酸是一种常见的填充剂，可以通过注射的方式填充到脸部的位置，让脸部的皮肤变得更加饱满。

1. 透明质酸填充：玻尿酸的主要成分是透明质酸，它具有良好的保湿效果，可以增加脸部皮肤的水分含量，从而使脸部肌肤更加饱满。

锻炼面部肌肉：

脸上肉太少导致不饱满的问题可以通过锻炼面部肌肉来改善。

1. 张嘴锻炼：可以将嘴巴张大，然后用力咬下去，这样的动作重复30次，每次可以做三组。这项运动主要可以使脸颊的肌肉更加丰满。

自体脂肪填充：

自体脂肪填充是一种比较好的方式来丰满脸部。这种方法是通过提取自身腹部或臀部多余的脂肪，经过处理和提纯后，注射到脸部。

1. 自体脂肪移植：自体脂肪移植是目前最常用的丰脸方法之一。通过抽取自身的脂肪，经过过滤提纯后，多点直接注射填充到面部凹陷部位，可以让面部变得饱满圆润起来。

2. 多层次注射：为了达到更好的效果，自体脂肪可以进行多层次注射，从而使丰脸效果更加均匀和持久。

想要让脸部变得饱满，可以改善饮食方式，注射玻尿酸，锻炼面部肌肉，以及进行自体脂肪填充等方式。这些方法都可以有效解决脸部瘦削的问题，让脸部轮廓更加丰满和立体。