角质层薄脸发红发热是一种常见的皮肤问题，可能是由于长期使用精确剥离物理剥离手段、频繁洗脸、使用刺激性护肤品等造成的。要恢复角质层的薄度和皮肤的平衡状态，可以从以下几个方面进行处理：

1. 避免物理剥离：摒弃一切物理剥离手段，如磨砂膏、撕拉面膜、洁面刷等。这些方法会进一步损伤脆弱的角质层，加重皮肤发红发热的问题。

2. 精简护肤品种类和成分：减少使用过多种类的护肤品，避免刺激皮肤，选择成分简单而温和的产品。可以选择一些修护角质层的护肤品，如含有角鲨烷、透明质酸等成分的产品，具有保湿和修复作用。

3. 调整饮食与作息：避免吃辛辣刺激的食物，尽量少喝烟酒。增加水果的摄入，水果中含有丰富的维生素和抗氧化剂，能帮助皮肤恢复健康状态。

4. 面膜和湿敷：使用黄瓜片进行湿敷，黄瓜有很好的镇静敏感的作用，能起到缓解面部发红发热的作用。也可以使用绿茶面膜或保湿面膜，这些面膜都具有很好的保湿效果，能改善角质层过薄的情况。

5. 口服、外用药物及光电修复：口服药物如肾上腺色腙片有收缩毛细血管的作用，可以在医生指导下尝试。外用修复因子如雅莎尔修复因子有保湿和修复皮肤受损的作用，是过敏皮肤专用的医用护肤品。另外，红蓝光照射或激光治疗也可以刺激皮肤深层胶原蛋白再生，增厚角质层，提高皮肤的抵抗力。

需要注意的是，角质层薄脸发红发热的治疗需要持续进行，不能一蹴而就。同时，个人的肤质和身体状况也可能会影响治疗效果，请在选择治疗方法时咨询专业医生或皮肤科医生的建议。

通过舒缓、修护皮肤，恢复自然平衡态，可以缓解角质层薄脸发红发热的问题。在日常护理中，避免使用刺激性护肤品和物理剥离手段，多进行面膜和湿敷，调整饮食和作息，可以帮助皮肤恢复健康状态。此外，口服、外用药物及光电修复也可以尝试，但需要在专业医生指导下进行。综上所述，保持良好的护肤习惯和生活习惯，将有助于恢复角质层薄脸的健康。