朝天鼻是指鼻尖过度上翘，导致鼻孔外露的一种鼻部形态。想要通过自然方法纠正朝天鼻相对较困难，只能通过一些化妆的方法尽量遮盖。然而，以下是一些可以帮助改善朝天鼻的自然方法：

1. 支具矫正法：通过将支具放在鼻孔内，使鼻头向下下降，可以改善朝天鼻的问题，尤其是露鼻孔问题。现在市面上有一种特殊的支具，可以放置在鼻孔内，帮助鼻头下降。

2. 鼻梁按摩：适当按摩鼻梁的两侧和鼻头上部，可以在一定程度上改善朝天鼻。这种方法适合于成长发育期的人群，对于已经过了成长发育期的人来说效果可能有限。

3. 睡姿调整：睡觉时尽量保持仰卧或者侧卧的姿势，避免俯卧的姿势，可以减少鼻尖过度上翘的问题。此外，还可以考虑使用特制的睡眠枕头来支撑头部，减少鼻部的压力。

4. 饮食调整：饮食中应注重摄入富含维生素C和胶原蛋白的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、牛肉等，这些食物有助于增加皮肤的弹性和紧致度，有助于改善朝天鼻的问题。

5. 姿势训练：有意识地维持良好的站姿和坐姿，避免长时间低头、弓背等不良姿势，可以帮助改善朝天鼻的状况。

想要通过自然方法纠正朝天鼻是比较困难的，化妆和一些改善姿势的方法只能起到一定的遮盖作用。如果想要获得较为明显和持久的改善效果，建议考虑手术矫正的方法，并咨询专业整形医生的意见和建议。