高鼻梁自然方法主要可以通过以下几种方式达到目的：

1. 捏鼻梁方法：这是目前较为明显的自然方法，对于鼻梁凹陷或扁平的情况，可以长时间多次捏鼻，逐渐改善鼻梁的形态。可以用大拇指和食指捏住鼻梁两侧，进行拉伸和捏压，调整鼻梁的形状。

2. 按摩：按摩是另一种常见的自然方法，通过按摩可以刺激鼻梁周围的肌肉和组织，促进血液循环，增加鼻梁的高度。可以使用两手的拇指轻柔地按摩鼻梁，进行左右上下的按摩动作，每天持续一段时间，效果会逐渐显现。

3. 化妆技巧：通过化妆技巧也可以让鼻梁看起来更高。可以使用哑光高光粉末或珠光高光粉末，向面中内侧扫，可以使宽鼻背显得更窄。同时，在山根和鼻头处涂抹少量珠光高光，可以增加肌肤的光泽感，使鼻影看起来更自然。

4. 玻尿酸注射：对于轻度的鼻梁低平情况，可以考虑通过注射玻尿酸来增加鼻梁的高度。玻尿酸注射是一种微整形方法，通过填充注射玻尿酸，可以使鼻梁或鼻根区域凸显，达到提升鼻梁的效果。

5. 隆鼻手术：如果以上方法无法满足需求，可以考虑通过手术来改善鼻梁的形态。隆鼻手术有两种形式，一种是玻尿酸隆鼻，另一种是假体隆鼻。玻尿酸隆鼻适用于鼻梁轻度凹陷的情况，可以通过注射玻尿酸来增加鼻梁的高度。假体隆鼻则采用植入硅胶假体或其他假体材料的方式，可以更明显地改变鼻梁的形态和高度。

6. 鼻骨磨平和抬高：对于鼻骨过宽或鼻梁处软组织肥厚的情况，可以考虑通过手术来进行调整。鼻骨磨平手术可以将鼻骨突出部分磨平，使鼻梁更加匀称。同时，也可以进行鼻骨(截骨)内推手术来提升鼻梁的高度。而如果是软组织肥厚的问题，则可以通过祛除一定量的软组织来改善情况。

需要注意的是，无论使用何种方法，都应该在专业医院进行咨询和真实面诊，根据个人的实际情况选择合适的方法和手术。而对于手术后的护理，也需要按照医生的建议进行，如每天换药、佩戴夹板等。这样才能保证手术后的效果和安全。