在寻找使牙齿变白的刷牙方法时，有几种方法可以考虑和尝试。下面是一些相关内容：

1. 牙刷的选择

声波式电动牙刷：声波式电动牙刷比较符合我们国人的刷牙习惯和牙齿健康程度。它能提供更好的清洁力度和使用感觉。

SVK电动牙刷：一款推荐的电动牙刷，清洁力度和使用感觉都很棒。

2. 使用酵母粉

在刷牙的时候，在牙刷上用一点酵母粉可以帮助牙齿变白。

3. 使用柠檬汁

刷完牙后，可以沾取少量柠檬汁擦拭每一颗牙齿，这有助于美白牙齿。

4. 使用花生屑

将生花生嚼碎后，在不吞下去的情况下用花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

5. 刷牙时的注意事项

刷牙时力气过大：在刷牙的过程中，过度用力会导致牙齿表面的牙釉质和牙本质过度磨耗，引发问题。

喝浓茶或咖啡后刷牙：在喝浓茶或咖啡后马上刷牙会摩擦茶渍或咖啡渍，可能导致牙齿变黄。

食用某些食物后等待一段时间再刷牙：例如，吃柠檬或其他酸性水果后，等待一段时间再刷牙，以避免牙齿受损。

吐掉口中的泡沫后用清水漱口：刷完牙后，用清水漱口几次，然后用洗净泡沫的牙刷再次轻轻刷牙，以清洁牙齿上的细小泡沫和膏体残留。

6. 小苏打的作用

小苏打牙膏的清洁作用有限：小苏打的清洁作用主要用于后天沉积物导致的牙齿颜色问题，比如烟渍和茶渍。对于遗传性的牙齿发黄或牙周炎引起的颜色问题，效果较差。

含有小苏打成分的牙膏：通常使用含有小苏打成分的牙膏可以帮助牙齿变白，并恢复牙齿的美观。

要使牙齿变白，可以尝试不同的方法和注意事项。声波式电动牙刷是一个不错的选择，使用酵母粉、柠檬汁和花生屑也有助于美白牙齿。此外，在刷牙时要注意力气过大、喝浓茶或咖啡后等待刷牙、食用某些食物后等待再刷牙以及用清水漱口清洁牙齿。对于后天沉积物导致的牙齿颜色问题，可以选择含有小苏打成分的牙膏进行刷牙。但对于遗传性的牙齿发黄或牙周炎引起的颜色问题，小苏打的效果有限。最后，如果想要迅速改善牙齿的颜色，可以到口腔科进行洗牙或选择冷光美白的方式。所以，结合这些方法和注意事项，我们可以更好地保持牙齿的洁白和健康。