想要将方脸变成瓜子脸，可以通过多种方法综合实施。其中包括健康的饮食、适当的运动、正确的面部按摩等方式。此外，还可以考虑进行瘦脸针或微调整等美容手术，但要选择正规机构和医生进行操作。

1、补充钾元素

要让方脸变成瓜子脸，最主要的就是把咬肌去除。补充充足的钾元素对咬肌的杀伤力非常大。每天吃完饭以后可以适当吃一些水果，如香蕉等，来补充钾元素。同时，咀嚼水果也可以锻炼咀嚼肌肉，有助于减小咬肌的大小。

2、面部按摩

面部按摩可以帮助瘦脸，从而改善方脸变成瓜子脸的效果。可以使用面霜或按摩霜，在下颚到耳根的方向上，用两手的手指进行按摩，每次按摩1分钟。这样可以促进淋巴排毒，减轻面部浮肿。

3、注射瘦脸针

瘦脸针可以是方脸变成瓜子脸的一种有效方法，尤其适用于两侧咬肌较为肥大的人群。通过注射瘦脸针，可以使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。然而，进行瘦脸针注射时，一定要选择正规机构和医生进行操作，以确保安全和效果。

4、磨骨手术

如果方脸不是由于肌肉的原因，而是骨架造成的，可以考虑进行磨骨手术。这种手术通过在面部做小切口，将多余的骨头慢慢磨消，还可以缩短骨头之间的距离，从而改变脸型。磨骨手术的费用约在4000元到8000元左右，术后需要做好创面清洁和护理。

5、其他方法

除了上述方法外，还有一些其他的方法可以帮助方脸变成瓜子脸。例如，可以通过适当的运动瘦脸，如面部肌肉运动、拍打脸部等。此外，保持良好的睡眠质量、减少压力等也有助于改善面部水肿和脂肪堆积的问题。

如果想要将方脸变成瓜子脸，可以通过补充钾元素、面部按摩、注射瘦脸针、磨骨手术等多种方法综合实施。每种方法都有其适用的人群和效果，所以选择合适的方法需要根据个人的情况来决定。同时，在进行美容手术和注射时，一定要选择正规机构和医生进行操作，以确保安全和效果。并且，无论选择哪种方法，坚持不懈地进行，才能达到理想的效果。