脸部是人们美丽的象征，而额头窄则会影响到面部的整体轮廓，给人一种怪异的感觉。如果你对自己的额头宽度不满意，想要进行整容来改善这个状况，可以考虑以下几种方法。

1. 假体填充

假体填充是一种常见的丰额头手术方法，具有填充效果好，术后不良反应少等优点。填充材料有很多选择，如果不满意可以取出。这种方法适合那些额头凹陷的人们。

2. 注射填充

注射填充是一种微整形的手段，常用的材料有胶原蛋白和玻尿酸。额部注射填充可以达到较为理想的效果，填充物选择合适的话可以有效改善额头窄的问题。

3. 玻尿酸填充

玻尿酸填充是一种非手术的改善额头窄的方法。玻尿酸可以通过注射的方式进行填充，这样可以避免手术的创伤和恢复期。同时，因为玻尿酸可以体外合成，所以填充物的选择比较广泛。

4. 自体脂肪填充

自体脂肪填充是一种利用自己身体的脂肪组织来进行填充的方法。这种方法不仅可以改善额头窄的问题，还可以起到丰满面部轮廓的作用。但是，需要注意的是，自体脂肪填充需要提取脂肪，处理和注射，手术过程比较复杂。

5. 康复科理疗及矫正、矫型器矫正

如果额头窄是天生的情况，没有外伤的影响，除了手术和注射法外，还可以考虑到医院的康复科进行专业的理疗及矫正。矫形器矫正也是一种保守治疗的方法，能够逐渐改善额头窄的问题，但是治疗周期较长。

6. 假体植入

假体植入是一种通过手术将假体放置在额头部位的方法，可以起到丰额头的作用。这种方法适合那些期望有明显改变的人们，但是手术风险较大，需要谨慎选择。

7. 面部整体美观考虑

进行隆额头手术时，不仅要考虑额头部位的美观，还要结合整个脸型来进行综合考虑。对于有其他突出现象的人，如鼻子周围或者脸部下方，可以采取综合整容的方式来达到更好的效果。

通过以上介绍可以看出，额头窄可以通过填充、手术或者康复科矫正等方法来进行改善。选择适合自己的方法需要综合考虑自身情况、手术风险和效果等因素，建议在进行相关手术前咨询专业医师，获得合理的建议和解答。