下巴长痘痘红肿硬硬的并且还疼，一般是因为炎症性的痤疮引起的，可能是丘疹或结节，患者需要寻求皮肤科医生的帮助进行治疗。治疗方法包括口服药物、外用药物、物理治疗和一般措施干预等。
1. 清胃火，泄毒热
生石膏、荷叶等清热的药物可以缓解下巴长痘痘的红肿硬块疼痛。例如，可以多吃生石膏豆腐汤、荷叶冬瓜汤或苦瓜，并且可以使用芦根、白菊花、茅根、荸荠、桑叶、竹叶、薄荷、金银花等煎水内服，有清热、建胃、利湿的作用。
2. 疏通毛孔，调节皮肤
疏通毛孔可以帮助皮肤正常排油，从而减少痘痘和闭口的出现。可以使用疏通毛孔的护肤品，如磨砂和收敛水。此外，还可以注意清洁皮肤，避免使用过油腻的护肤品和化妆品。定期去角质和补水也是保持皮肤健康的重要步骤。
3. 不要用手挤痘痘
挤痘痘可能会导致感染和炎症的恶化。当下巴长痘痘红肿硬硬的时候，应立即停止挤压，并使用祛痘膏进行外用治疗。挤痘痘会破坏皮肤保护层，增加感染和留下疤痕的风险。
4. 有氧运动
每天保持40分钟以上的有氧运动可以帮助身体排毒，促进新陈代谢。通过运动，汗腺可以更好地排出体内的毒素，从而减少痘痘的发生和红肿硬块的出现。
5. 口服药物
严重的痘痘疼痛可以通过口服药物来进行治疗，例如四环素类抗生素。这些药物可以抑制炎症，并减少痘痘的红肿和疼痛。
6. 外用药物
外用药物是治疗下巴长痘痘的常见方法之一。可以使用过氧化苯甲酰凝胶和维A酸类药物进行局部涂抹，以帮助减少炎症和痘痘的发生。此外，红霉素软膏和克林霉素软膏也可以促进痘痘消退。
7. 物理治疗
物理治疗可以通过红蓝光照射来缓解下巴长痘痘的红肿疼痛。红蓝光照射可以减少炎症和杀死痤疮菌，从而改善痘痘的症状。
针对下巴长痘痘红肿硬硬且疼痛的症状，患者可以采取多种方法进行解决。清胃火、泄毒热的药物可以帮助清除体内的热毒，疏通毛孔和调节皮肤可以改善皮肤状态。此外，不要用手挤痘痘、保持有氧运动、口服药物、外用药物和物理治疗也是常见的治疗方法。患者可以根据自身情况选择适合自己的治疗方案，并在需要时咨询专业的皮肤科医生。
