太阳凹陷运动可以饱满，太阳穴位于骨缝交界区域，相对骨质比较薄弱，容易出现凹陷。太阳穴凹陷通常归因于骨相问题和面部消瘦。目前常用的改善太阳凹陷的方法包括注射玻尿酸和自体脂肪填充，以及通过锻炼颞肌来改善太阳凹陷。

1. 骨相问题

太阳穴天生不饱满是一种常见的骨相问题，可能导致凹陷的发生。由于太阳穴处骨缝生长处无较厚骨皮质，凹陷较为容易出现。这种问题需要通过其他方法来改善。

2. 面部消瘦

凹陷的太阳穴可能由于面部皮下脂肪较少造成，导致脸部线条不够饱满。面部消瘦的人群比较容易出现太阳凹陷问题。

3. 注射玻尿酸

注射玻尿酸是一种常用的改善太阳凹陷的办法。玻尿酸可以让脸型变得更加饱满和立体。这种透明质酸可以通过注射的方式填充太阳穴，使其变得更加饱满。

4. 自体脂肪填充

自体脂肪填充也是一种有效的改善太阳凹陷的方法。通过使用自身的脂肪来填充凹陷的太阳穴，可以使其变得更加饱满。这种方法相比于注射玻尿酸更加自然、持久。

5. 锻炼颞肌

太阳穴位于颞肌的部位，因此可以通过锻炼颞肌来改善太阳凹陷。具体的锻炼方法包括咬合下颌关节，即咬牙或者咀嚼食物时进行。这样可以锻炼颞肌，使之变得饱满。

6. 物理填充

除了注射玻尿酸和自体脂肪填充外，还可以采用物理填充的方法来改善太阳凹陷。目前常用的填充材料有硅胶假体、膨体假体等，可以将凹陷的太阳穴进行填充，达到饱满的效果。

通过以上的方法和办法，可以有效地改善太阳凹陷，使之变得更加饱满。根据个人的情况和需求，选择合适的方法进行治疗，可以取得理想的效果。建议在正规的医院进行治疗，以确保安全和效果。